Mit Achtsamkeit zur inneren Balance

Wann

18. März 2025    
09:00 - 15:00

Buchungen

€95,00 - €140,00
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Veranstaltungstyp

Dozentin: Usha Swamy

Kurzbeschreibung:

Achtsamkeit bedeutet, bewusst im Hier und Jetzt zu sein: Wir konzentrieren uns vollständig auf das, was wir gerade tun, ohne über die Vergangenheit nachzudenken oder uns um die Zukunft zu sorgen. In diesem Online-Seminar lernen Sie die wichtigsten Achtsamkeitsübungen kennen:

  • Atem-Meditation
  • Sanfte Bewegung und achtsames Gehen
  • Übungen zur Körperwahrnehmung
  • Achtsamer Umgang mit Gedanken und Gefühlen
  • Achtsamkeit im Alltag

Sie kommen wieder in Kontakt mit sich selbst und gewinnen Klarheit darüber, was Sie benötigen, um gelassen und in Ihrer Mitte zu bleiben. Eine Achtsamkeits-Auszeit, um innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

 

Zielgruppe: Pädagogische Fachkräfte und Mitarbeiter:innen in Krippe, Kita, Hort, Erzieher:innen, Kinderpfleger:innen

Bitte beachten Sie: Pro Person ist die Buchung von max. 3 Teilnahmeplätzen möglich! Bei Fragen zur Veranstaltung (Mit Achtsamkeit zur inneren Balance) bzw. Rückfragen zur Buchung schreiben Sie uns bitte eine E-Mail

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Ticket-Typ Preis Plätze
Standard-Ticket
JUL Mitarbeiter:innen
€95,00
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Externe Teilnehmer:innen
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