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URL:https://julakademie.de/events/mit-achtsamkeit-zur-inneren-balance/
SUMMARY:Mit Achtsamkeit zur inneren Balance
DESCRIPTION:Dozentin: Usha Swamy\n\nKurzbeschreibung:\n\nAchtsamkeit bedeut
 et\, bewusst im Hier und Jetzt zu sein: Wir konzentrieren uns vollständig
  auf das\, was wir gerade tun\, ohne über die Vergangenheit nachzudenken 
 oder uns um die Zukunft zu sorgen. In diesem Online-Seminar lernen Sie die
  wichtigsten Achtsamkeitsübungen kennen:\n\n 	Atem-Meditation\n 	Sanfte B
 ewegung und achtsames Gehen\n 	Übungen zur Körperwahrnehmung\n 	Achtsame
 r Umgang mit Gedanken und Gefühlen\n 	Achtsamkeit im Alltag\n\nSie kommen
  wieder in Kontakt mit sich selbst und gewinnen Klarheit darüber\, was Si
 e benötigen\, um gelassen und in Ihrer Mitte zu bleiben. Eine Achtsamkeit
 s-Auszeit\, um innezuhalten\, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpf
 en.\n\n&nbsp\;\n\nZielgruppe: Pädagogische Fachkräfte und Mitarbeiter:i
 nnen in Krippe\, Kita\, Hort\, Erzieher:innen\, Kinderpfleger:innen\n\nBit
 te beachten Sie: Pro Person ist die Buchung von max. 3 Teilnahmeplätzen m
 öglich! Bei Fragen zur Veranstaltung (Mit Achtsamkeit zur inneren Balance
 ) bzw. Rückfragen zur Buchung schreiben Sie uns bitte eine E-Mail
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