Dozentin: Usha Swamy
Kurzbeschreibung:
Fühlen Sie sich überlastet und gestresst? Akuter Stress kann zwar anspornen, doch chronischer Stress beeinträchtigt unsere Gesundheit. Lernen Sie effektive Strategien kennen, um Stress zu reduzieren und Ihre berufliche Zufriedenheit zu steigern.
Inhalte des Seminars:
– Identifikation Ihrer äußeren und inneren Stressoren
– Methoden zur Reduzierung von Stress
– Erkennen von Frühwarnsignalen
– Achtsamkeitsübungen
– Nutzung eigener Kraftquellen
Auch wenn Stress unvermeidbar ist, gibt es Wege, sich nicht davon überwältigen zu lassen. Entdecken Sie Techniken zur Stressbewältigung: innehalten, tief durchatmen und bewusst entscheiden, was Sie als Nächstes tun.
Erfahren Sie, was Sie persönlich benötigen, um gelassen im Hier und Jetzt zu sein!
Zielgruppe: Pädagogische Fachkräfte und Mitarbeiter:innen in Krippe, Kita, Hort, Erzieher:innen, Kinderpfleger:innen
Bitte beachten Sie: Pro Person ist die Buchung von max. 3 Teilnahmeplätzen möglich! Bei Fragen zur Veranstaltung (Gelassen durch den Kita-Alltag: Stressbewältigung für Erzieher:innen) bzw. Rückfragen zur Buchung schreiben Sie uns bitte eine E-Mail
Buchungen
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