Dozentin: Sandra Holzapfel
Kurzbeschreibung
In diesem Seminar lernst Du, wie praktikable Achtsamkeit Dich im herausfordernden Berufsalltag stärken kann. Du erfährst, wie eine achtsame Haltung hilft, Stress bewusster wahrzunehmen, innere Ruhe zu finden und neue Kraft für Deine pädagogische Arbeit zu entwickeln.
Durch einfache Übungen, Austausch und Beispiele aus der Praxis entdeckst Du Wege, Deine Selbstfürsorge zu stärken, Resilienz aufzubauen und Deine Arbeit wieder mehr als erfüllende Berufung zu erleben. Ein persönlicher Umsetzungsplan unterstützt Dich dabei, Achtsamkeit Schritt für Schritt in Deinen Alltag zu integrieren. Dabei helfen dir die 12 Säulen der Achtsamkeit.
Inhalte:
- Herausforderungen in Bildung und Erziehung bewusst annehmen
- Achtsamkeit als Bewältigungsstrategie im Berufsalltag
- Kurze, praktikable Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- Selbstfürsorge zur Burnout-Prävention und Resilienzstärkung
- Austausch und Praxisbeispiele für mehr Klarheit und Gelassenheit
- Persönlicher Umsetzungsplan für den Berufsalltag
Nutzen für Dich
- Du stärkst Deine innere Ruhe und Resilienz.
- Du lernst einfache Tools für stressige Alltagssituationen.
- Du erkennst eigene Belastungsmuster früher.
- Du entwickelst mehr Selbstfürsorge und Klarheit.
- Du findest wieder mehr Freude an Deiner pädagogischen Arbeit.
Zielgruppe
Bitte beachten Sie: Pro Person ist die Buchung von max. 3 Teilnahmeplätzen möglich! Bei Fragen zur Veranstaltung bzw. Rückfragen zur Buchung schreiben Sie uns bitte eine E-Mail
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