Dozentin: Michaela Anders
Kurzbeschreibung:
Der pädagogische Alltag ist oft herausfordernd und verlangt viel Kraft. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre persönliche Resilienz stärken, mit Belastungen gelassener umgehen und Ihre eigenen Energiequellen bewusst nutzen. Lernen Sie einfache Methoden kennen, die Sie direkt in Ihren Arbeitsalltag integrieren können.
Ziel:
Die eigene Resilienz stärken, Stress bewusster begegnen und die persönlichen Kraftquellen im Alltag nutzen.
Inhalt:
- Persönliche Ressourcen und Kraftquellen Entdecken
- Stress verstehen
- Resilienzfaktoren
- Umgang mit Stressige Gedanken
- Energiemodell nach Bierkenbiehl
- Entspannungsmethoden „für Zwischendurch“
Zielgruppe: Pädagogische Fachkräfte und Mitarbeiter:innen in Krippe, Kita und Hort, Erzieher:innen, Kinderpfleger:innen
Bitte beachten Sie: Pro Person ist die Buchung von max. 3 Teilnahmeplätzen möglich! Bei Fragen zur Veranstaltung bzw. Rückfragen zur Buchung schreiben Sie uns bitte eine E-Mail
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