Zeitumfang:
2 Tage
Kurzbeschreibung:
Der kindliche Alltag ist heute zunehmend von Reizüberflutung, Bewegungsmangel und äußeren Anforderungen geprägt – Faktoren, die nachweislich Stresslevel, Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten begünstigen können. Kinderyoga verbindet Elemente aus Bewegungsförderung, Atemarbeit und Achtsamkeitspraxis in einer altersgerechten, spielerischen Form. Regelmäßig praktiziert können diese Übungen positive Effekte auf die Selbstregulationsfähigkeit, das Körperbewusstsein das soziale Lernen sowie die motorische Entwicklung bewirken. Gleichzeitig unterstützen Atemarbeit und Entspannungsübungen die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems und trägt so zu einer verbesserten Stressbewältigung bei.
Ziel:
Diese Fortbildung vermittelt Grundlagen zu Entwicklungsmotorik und der motorischen Bewegungsförderung mit Yoga und du lernst spielerische, praxiserprobte Methoden für die kindgerechte Yoga-Praxis im Kita-Alltag kennen.
Inhalt:
- Entwicklungsmotorische Grundlagen und motorische Bewegungsförderung
- Grundlagen der kindgerechten Yoga-Praxis
- Übungen für Stressregulation und Resilienz
- Methodik: Rituale für Morgenkreis, Ruhephasen, Bewegungsgeschichten
- Praxismaterialien: Übungskarten, Ablaufpläne, musikalische Begleitung
Einzugsbereich:
Hamburg, Bremen, Schleswig Holstein Süd, Nord-West-Mecklenburg