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Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Eine Einführung

Wann

15. April 2024    
09:00 - 12:00

Buchungen

€45,00 - €55,00
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Veranstaltungstyp

Dozentin: Usha Swamy

Kurzbeschreibung:

Achtsamkeit heißt, die Aufmerksamkeit ganz in den gegenwärtigen Moment zu bringen und präsent zu sein für das, was gerade geschieht.

So können automatisierte Verhaltens- und Denkmuster losgelassen und Stress reduziert werden.

Erleben Sie in diesem Impulsvortrag:

• Atemmeditation, um zu üben, ganz im Hier und Jetzt zu sein
• Bodyscan, sanPe Bewegung und achtsames Gehen, um die Körperwahrnehmung zu schulen
• Erforschung persönlicher Stressmuster und achtsame Möglichkeiten, mit Stress umzugehen.

Zielgruppe: Pädagogische Fachkräfte und Mitarbeiter*innen in Krippe, Kita, Hort, Erzieher:innen, Kinderpfleger:innen

Bitte beachten Sie: Pro Person ist die Buchung von max. 3 Teilnahmeplätzen möglich! Bei Fragen zur Veranstaltung (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)  bzw. Rückfragen zur Buchung schreiben Sie uns bitte eine E-Mail

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Ticket-Typ Preis Plätze
JUL Mitarbeiter:innen €45,00
Externe Teilnehmer:innen €55,00

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